منتديــــــــــــــــــــــــــــــات لين
منتديــــــــــــــــــــــــــــــات لين
منتديــــــــــــــــــــــــــــــات لين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديــــــــــــــــــــــــــــــات لين

لين البدر الساطع
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اللي عندها ايباد تدخل بلييز؟؟
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالأربعاء يناير 01, 2014 9:29 am من طرف leenoo

» التخسيس بالمساج
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالإثنين أبريل 29, 2013 12:25 pm من طرف لودي~~

» مشغل مميز لقص الشعر ..~
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالثلاثاء أبريل 16, 2013 12:54 pm من طرف ليال أبريل

» أفضل مشغل بالمنطقه الشرقيه
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالأحد مارس 17, 2013 4:01 pm من طرف ليال أبريل

» منواااااااااعات.........
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالإثنين أبريل 02, 2012 5:05 pm من طرف لين الروح

» منسدح وإختبار التعبير
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالثلاثاء مارس 27, 2012 4:35 pm من طرف لين الروح

» المرأة في المزاد العلني !!!!!!
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالثلاثاء مارس 27, 2012 3:41 pm من طرف لين الروح

» عالم المطلقات
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالثلاثاء مارس 27, 2012 3:33 pm من طرف لين الروح

» قصة فيها عبرة رهيبة
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالثلاثاء مارس 27, 2012 3:25 pm من طرف لين الروح

» فوائد الشاي الأحمر
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالثلاثاء مارس 27, 2012 3:16 pm من طرف لين الروح

» غير قابلة للكسر
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالثلاثاء مارس 27, 2012 3:00 pm من طرف لين الروح

» الحبُّ في أسمى معانيه
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالثلاثاء مارس 27, 2012 2:54 pm من طرف لين الروح

» نسيت أن أنساه!
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالثلاثاء مارس 27, 2012 2:47 pm من طرف لين الروح

»  الغالية لين الروح ميلادها بعيد الحب
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالإثنين مارس 26, 2012 12:19 pm من طرف لين الروح

» وحشتني وحشتني
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالسبت فبراير 18, 2012 4:33 pm من طرف OZ

» الحب والوهم الضائع
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالثلاثاء يناير 17, 2012 11:29 am من طرف زائر

» كلمات رااااقت لي ...!!❤
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالجمعة يناير 06, 2012 2:31 pm من طرف لين الروح

» حكاية فراشة
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالجمعة يناير 06, 2012 2:17 pm من طرف زائر

» مشكلتك انك جبانة
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالثلاثاء ديسمبر 27, 2011 9:56 am من طرف زائر

» إهداء خاص جداً جداً
لا تفعلها بعد الأكل Emptyالأحد ديسمبر 25, 2011 5:10 pm من طرف زائر


 

 لا تفعلها بعد الأكل

اذهب الى الأسفل 
+3
Dor
لــ Leen يــن
سنام النملة
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سنام النملة
عضو فعال
عضو فعال
سنام النملة


عدد المساهمات : 146
نقاط : 137
تاريخ التسجيل : 28/02/2009

لا تفعلها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: لا تفعلها بعد الأكل   لا تفعلها بعد الأكل Emptyالأحد مارس 15, 2009 3:22 pm


1 - لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة
لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما يسبب الإمساك . وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.

2 - لا تسبح بعد الأكل
لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.

3 - لا تنم بعد الأكل
لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء .. وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية.

4 - لا تمشي بعد الأكل
فكثير من الناس يعتقدون ( خطاء ) بالمثل الشعبي ( تعشى وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم.

5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل
حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح . فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه
ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء .. وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.

6 - لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة
فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

7 - لا تتناول المثلجات او المياه الباردة
لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا
انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.

8 - لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل
لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.

9- لا تدخن
فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

( لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).

تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لــ Leen يــن
نور المنتـــــــدى
نور المنتـــــــدى
لــ Leen يــن


عدد المساهمات : 140
نقاط : 60
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

لا تفعلها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   لا تفعلها بعد الأكل Emptyالثلاثاء مارس 17, 2009 3:31 pm

يسلموا يا سنام النملة
بس شو يعني كلوو لا لا لا
انت ما شفت موضوع الأمبراطور
يعني شو بدنا نعمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dor
عضو فضي
عضو فضي
Dor


عدد المساهمات : 218
نقاط : 209
تاريخ التسجيل : 28/02/2009

لا تفعلها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   لا تفعلها بعد الأكل Emptyالإثنين مارس 23, 2009 5:05 pm

هذا ضموه لموضوع الأمبراطور حيرتونا
شكرا يالين يانور المنتدى على الموضوع والتحذيرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوهم
عضو فضي
عضو فضي
الوهم


عدد المساهمات : 282
نقاط : 310
تاريخ التسجيل : 26/01/2009

لا تفعلها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   لا تفعلها بعد الأكل Emptyالأربعاء مارس 25, 2009 12:36 pm

شكرا سنام النملة على الموضوع والنصائح بس زي ما قال الأمبراطور حيرتونا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
R...F
مشرف منتديات الترفيه
مشرف منتديات الترفيه
R...F


عدد المساهمات : 474
نقاط : 1069
تاريخ التسجيل : 14/02/2009
العمر : 40

لا تفعلها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   لا تفعلها بعد الأكل Emptyالثلاثاء أبريل 14, 2009 4:27 am

شكرا ً سنام النملة على النصائح المميزة
وعلى ما يبدو هناك الكثير من العادات الخاطئة التي نتبعها للأسف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fofo soul
مشرفة المنتديات العامة والترحيب
مشرفة المنتديات العامة والترحيب
fofo soul


عدد المساهمات : 336
نقاط : 868
تاريخ التسجيل : 27/01/2009
العمر : 37
الموقع : جيتني تشكي الزمن .. و جيتك أريد أدفى

لا تفعلها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   لا تفعلها بعد الأكل Emptyالسبت أبريل 18, 2009 3:11 am

مشكورة يا سنام النملة ... معلوماتك بجد عم تصير عند أغلب الناس ,, و أنا منهم للأسف ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لين الروح
صــــــــــاحبة الأمتياز
صــــــــــاحبة الأمتياز
لين الروح


عدد المساهمات : 374
نقاط : 401
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
العمر : 44

لا تفعلها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   لا تفعلها بعد الأكل Emptyالسبت يونيو 20, 2009 6:01 pm

سنومة
يعني ايش هادا
كلو لا لا لا لا
انت نفر ما في كويس Very Happy بس فعلا كل المعلومات صحيحة
تسلم يدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تفعلها بعد الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــــــــــــــــــــــــــــــات لين :: منتديات لين الأسرة والموضه :: منتدي لين الصحي-
انتقل الى: